为更好地宣传普及心理健康知识,全方位护航学生身心健康成长， 6月4日，应用设计学院组织开展守护心“晴”——心理健康讲座主题团日活动。本次讲座由大学生心理健康中心李翠华主持，山东省精神卫生中心李馨主讲。
讲座开场，李馨以案例为引，向大家详细介绍了抑郁症的表现形式、产生原因以及对个人生活的影响。他表示，抑郁症并非简单的“心情不好”，而是一种复杂的心理疾病，其症状包括持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲不振等，这些症状不仅影响个人的日常生活和工作效率，还可能导致严重的心理和生理问题。他强调，抑郁症的产生原因多种多样，包括遗传因素、生活压力、人际关系等，通过具体案例，帮助同学们更好地理解抑郁症的成因，并指出早期识别和干预的重要性。
随后，李馨重点介绍了面对抑郁症时，我们能采取的积极应对措施，强调了心理调适的重要性，分享了许多实用的情绪调节和压力管理技巧，建议大家建立良好的生活习惯，以增强身体的抵抗力。还特别提到，社会支持系统在应对抑郁症中发挥着重要作用，鼓励大家在遇到困难时，积极寻求家人、朋友和专业人士的帮助。
本次活动为同学们带来了宝贵的心理健康知识和积极的心理引导，也为心理健康教育的推广和普及迈出了坚实的一步。未来，学院将继续开展形式多样的心理健康教育活动，让更多同学受益于心理健康教育，共同拥抱阳光，关爱自我，创造更加美好的未来。
